Раскопал когда искал технологию лечения от фобий!
Мне было не очень понятно как пользоваться грузинским фильмом
и неожиданно наткнулся на эту ссылку ни в коем случае нехочу оскорбить этой темой организаторов форума но мне это обьяснение показалось понятнее
Быстрое лечение фобий
(По: материалам семинаров по НЛП ИГИСП)
Прежде всего усвойте и объясните самому себе два момента:
Большинство людей приобретает фобию в результате одной-единственной ситуации, которая была очень опасной или казалась таковой. То, что для проявления страха (боязни) потребовался всего лишь один случай, лишь одно испытание, доказывает, что ваш мозг действительно способен быстро научиться и это облегчает процесс освоения вами новой реакции.
Та часть вас, которая все эти годы защищала вас, сохраняя эту фобию, — это важная и ценная часть, и вы хотите сохранить ее способность защищать вас в опасных ситуациях — однако отшлифовав и усилив эту ее способность путем обновления информации.
Получите доступ к состоянию фобии (частично), вспомнив, например, когда в последний раз вы перепугались или о том, что случилось, когда у вас появилась фобия.
Диссоциируйте самого себя, как бы "разнесясь" в три места.
Закройте глаза и представьте себе, что вы сидите посредине кинотеатра (первая диссоциация) и видите черно-белый слайд со своим изображением на экране (вторая диссоциация)
А сейчас мысленно поднимитесь в будку кинооператора, откуда Вы сможете увидеть себя сидящим в кресле в зале и наблюдающим за черно-белым изображением на экране (третья диссоциация). И четко разведите для себя эти три места.
Организуйте для себя просмотр черно-белого "фильма".
Сейчас вы как бы находитесь в будке кинооператора и смотрите и слушаете черно-белый фильм о себе самом, описывающий самый первый или самый неприятный случай, когда вы испытали эту фобию. Просмотрите и прослушайте этот фильм целиком, начиная с того момента, который предшествовал этому неприятному событию, и до самого конца, когда все снова стало хорошо. Смотрите и слушайте, как наблюдатель со стороны, как вы более молодым проходите через психотравму — так, как будто это случилось с кем-то другим. Когда вы дойдете до того момента, когда все снова станет хорошо, остановите фильм, но оставьте глаза открытыми.
Создайте просмотр фильма в обратном порядке.
Теперь войдите ("впрыгните") в последний кадр фильма, который вы только что остановили, и очень быстро просмотрите его в обратном направлении в цвете: в течение 2 секунд и до момента начала неприятных событий. Сделайте описанное в п. 4 и 5 несколько раз.
Проверка и подстройка к будущему.
Попробуйте снова вызвать состояние фобии, задавшись, например, вопросом, что бы случилось, если бы вы оказались в той ситуации сейчас? Если проблемная реакция все же сохранилась, повторите процедуру, делая ее каждый раз все быстрее, пока ничего не останется от фобической реакции.
Заключение.
Подумайте о том, что хотя у вас была и фобия, и психотравма, вы уже далеко ушли от тех конкретных ситуаций, когда все это было. Так что у вас просто не было возможности извлечь из этих ситуаций уроки. Поэтому когда вы повстречаетесь с подобными ситуациями в будущем, проявляйте определенную степень осторожности, пока вы не изучите их в достаточной для безопасности степени.
это разные техники, та что описана — для лечения фобий, грузинский фильм на этом сайте для страхов. в принципе и то и то — страхи. но у них разная природа возникновения, поэтому и техники разные. "страх девок" — это не фобия, поэтому лучше пользоваться тем что на сайте. а для фобий — этой техникой
"Фобия" — синоним "страху"
У меня вопрос. Эта техника кому нибудь из вас помогала? А то я много раз уже пробовал, а страх все равно не затерается
Цитата(streetfighter @ 23.8.2018, 17:53) "Фобия" — синоним "страху" Jet техники разные прочти одну и другую еще раз.to streetfighter — страхи делятся на "фобии" и собственно "страхи" по способу и времени образования страха. соответственно и техники для них разные. 1. для фобий характерна определенная ситуация, возможная или реальная угроза, и короткое время возникновения.2. вторая категория "страхов" — это надуманные, у которых нет реальной ситуации угрозы жизни. либо же страх сформировался при длительных страданиях.to Try. Если использовать технику на тот симптом для которого она предназначена, то работает и более чем.
Цитататехники разные прочти одну и другую еще раз.кхм-кхм. они отличаются несущественными нюансами выполнения. говоря проще — одна и та же техника описана разными словами. структура одинакова, визуализируемые образы одинаковы — укажи конкретно и аргументированно, в чем, по-твоему, принципиальная разница?
Цитата(Jet @ 23.8.2018, 16:55) F.P., не путай пожалуйста людей."Быстрое лечение фобий" и "Грузинский Фильм" это два разных названия одной техники.и еще в догонку "Грузинский Фильм" это "Визуально-кинестетическая диссоциация" а ни как не лечение фобий.
Цитата(Jet @ 23.8.2018, 22:21) кхм-кхм. они отличаются несущественными нюансами выполнения. говоря проще — одна и та же техника описана разными словами. структура одинакова, визуализируемые образы одинаковы — укажи конкретно и аргументированно, в чем, по-твоему, принципиальная разница?отличия очень существенны, да и структура разная если понимать что и зачем делаешь!!!!! если ты при наличии фобии будешь еще и ассоциировано ее переживать, ты там просто залипнишь. а посему и диссоциация в виде кинозала и черно-белого экрана, до тех пор "пока все не прошло". далее только ассоциируешься и просматриваешь БЫСТРО и в обратном порядке . это фактически коллапс ситуации.быстро сформировалась, быстро лечишь.
она работает, только лучше не делать особенно от гопарей, проверено.
Различия всплыли, был неправ я — был сонный и невнимательно прочитал. Спасибо за поправку.