В чем разница между этими понятиями, а то я путаюсь…
Насколько я понимию, гипноз — это когда человека вводят в транс(как правило глубокий) с его согласия, а именно гипнотизер(обычно доктор — если инвидидуальный сеанс) работает с пациентом, вводя того в транс сознательно, при котором последний понимает что с ним происходит.Тут вроде понятнно.
транс — наводится или правильнее сказать возникает "сам по себе"(автоматически)для обеспечения здоровья(выпадение во внутренний транс)что похоже на грезы в каком-то смысле, либо наводится кем-то посторонним путем непрямого воздействия(типа эриксоновский гипноз), либо же, в 3 случае, возникает "извне" под влиянием обстановки — внешний транс, например, после посещения концерта когда тебя прет или общения с приятным(ми) человеком(ками) с которым хороший раппорт и др, банально даже от прослушивания любимого трека.
теперь по поводу медитаций и визуализаций.
Где-то читал что медитация направлена на "очистку" сознания,релаксацию, успокоению, рассаблению…Мол посидел "в думах" и расслабился.Но мне это не нужно.Мне наоборот, надо зарядиться, замотивироваться.
Когда я, допустим хочу визуализировать нужный мне образ-паттерн, как все-таки этот процесс зовется: медитация или же визуализия, или между ними разницы нет?
транс — это такое состояниевизуализация — это когда ты вызываешь картинки в головемедитация — это когда ты к примеру сядешь в позу лотоса, представишь свое тело гибким ручьем, и начнешь представлять как несешься по горным рекам. гипноз — это когда тебя трансуют и программируют, необязательно на сеансе
Это всё одно и то же по сути
Т.е. как я понял, наиболее эффективный "шанцевый инструмент" когда ты не прибегаешь к помощи постороннего или же уносишься "ручьем по горам", но который всегда под рукой — это визуализция?
Не понятно, о чем ты спрашиваешь. Тебе нужен инструмент для входа в "ресурсное" состояние?
при чем ресурсное состояние?Я о нем нечего не говорил.Просто охота знать какой из способов воздействия на самого себя, самопрограммирование то бишь(с заранее заданными условиями), наиболее эффективное?!И простое, и понятное и в тоже время эффективное — без лишних заебов.По мне так никогда не понимал медитацию, считаю ее чуждой европейскому мировозрению.Да и так или иначе медитация замыкается на образы в какой-то степени.Гипноз с гипнотезером — я не настолько ебанутый…Транс вроде как можно вообще не рассматривать в моем вопросе.А вот визуализация, как мне кажется, наиболее продуктивна, сидел — погрузил образы — встал и пошел дальше по делам.Или я не прав?
М (медитация) и В (визуализация), как заметил Тимофей, по сути одно и то же, но есть между ними одна очень большая разница: Цель.Цель М: достичь состояние.Цель В: достичь состояние и получить искусственный опыт.То есть В это ничто иное как продолжение М.И в том и в другом случае происходит манипуляция внутренними образами и диалогами (субмодальности и модальности мать их) через которые человек получает частично контролируемый доступ к подсознанию. Это самый просто вариант М и В. Есть сложнее, и ты как "свой" человек должен это понимать.Но есть общая Цель у М и В: достижение требуемого эмоционального состояния (нулевое состояние не в счёт. хотя кому как). Без них, без эмоций, ни В ни М смысла не имеет.