Предлагаю в этой теме ознакомится с системой упражнений Хаду-йоги!
Данные упражнения очень эффективные.Укрепляют все тело.
Самостоятельно занимаюсь данной системой упражнений уже несколько месяцев!
Результаты очень даже впечатляют. За короткое время укрепил мышцы пресса,спиины,рук.
Стал более выносливым.Чего нельзя об этом было сказать ранее!
Судя по многочисленным положительным отзывам,система помогла ни одному человеку!
Отзыв от Валентина Дикуля:
Идея о развитии организма без внешних отягощений имеет старые корни
и находит своё отражение во многих методиках и системах.
10 лет назад, когда Звиад познакомил меня со своей гимнастикой —
это не было чем-то сверхновым и невероятным.
Но он, как волевой и упорный человек смог систематизировать
опыт и знания накопленные в этой области — создал красивую
и обоснованную методику
развития.
Я думаю, что такая гимнастика полезна для круга людей разного возраста
и физического развития. Особенно, если учесть что тренироваться можно
в любых условиях и без использования специального оборудования.
Хочу пожелать ему успехов в популяризации его гимнастики.
Директор центра, Академик,
доктор биологических наук,
профессор В.И.Дикуль
Подробности на этой странице: