Физическая подготовка к горнолыжному сезону: упражнения Анны Ханкевич


Как подтянуть свою физическую форму к горнолыжному сезону, чтобы вихрем носиться по трассам (и вне их) с удовольствием, а не героически терпеть жгучую боль в ослабевших ногах. В видео-уроках Анна Ханкевич показывает, как подойти к сезону в нужной кондиции.

Привет, на связи вновь Олег Кривцов, капитан исследовательского горнолыжного батискафа LET IT SNOW, а также основатель и дизайнер бренда Паудер - авторской одежды для тех, кто любит свободу фрирайда. Сегодня очередной погружение.

Упражнения разбиты на три группы: корпус, ноги и равновесие и баланс.

Если вы еще не знакомы с Аней Ханкевич (спонсоры Columbia, Volkl, Uvex, Marker), то восполните этот непростительный пробел, прочитав мое интервью с профессиональной горнолыжницей-фрирайдером, призером многих российских и международных соревнований: Анна Ханкевич: как я бросила город ради гор, а в 28 стала прорайдером.

А теперь к упражнениям. И не только смотреть, а делать, пожалуйста! Готовы? Аня, начинай!

Часть 1. Готовим корпус

Часть 2. Готовим ноги

Часть 3. Равновесие и баланс

Будьте в хорошей физической форме!

Если вам нравятся мои погружения (совершили уже более 70 походов в глубины горнолыжного океана), то качество и фан, с которым мы это делаем, если у вас появилось желание сказать маленькое спасибо, то переходите в мой магазин Паудер и посмотрите, какой дизайн я создаю для вас, ценителей гор.

К созданию этой одежды я подхожу также ответственно, как к каждому погружению батискафа LET IT SNOW.

Теперь всплываем, спасибо, что были снова с нами! До следующего похода!

PS. Если вы еще не подписаны на рассылку, в которой я пишу о новых погружениях, то это можно сделать в левой колонке этой страницы. Если остались вопросы - задавайте в мой чат (он в правом углу сайта) или пишите на oleg@thepowder.ru.

ФП-М-POWDERDAY-ЛЕ18-МЕЛ
Если вы, также как и мы, часто следите за прогнозом по снегу (паудеру) в горах, постоянно ждете появления желанных иконок на правильном сайте прогноза...
1 450.00 Р
В наличии
Отложить Сравнить
(2)
ФП-М-POWDERDAY-ЗИ19-КОР
Если вы, также как и мы, часто следите за прогнозом по снегу (паудеру) в горах, постоянно ждете появления желанных иконок на правильном сайте прогноза...
1 750.00 Р
В наличии
Отложить Сравнить
ФП-Ж-ЗИМУДАВАЙ-ЗИ19-Т/СИН/МЕЛ
1 450.00 Р
В наличии
Отложить Сравнить
ТП-М-ЗИМУДАВАЙ-ЗИ19-СВ-ИНД
Свитшот создан по мотивам шедевра британского уличного стрит-художника Banksy - Метатель цветов (Flower Thrower). Вдохновленные работой, мы нарисовали...
3 650.00 Р
В наличии
Отложить Сравнить